「生活習慣」の記事一覧

前屈ベタ~では測れない股関節の柔軟性をチェックする方法

どうも、こんにちは。 前屈ベタ~な人も実は股関節硬いかも!? 管理人のN・えぬです。     股関節の柔軟性と言うと 前屈したときにベタ~と 地面に手がつくかどうかを 判断の基準にすることが多いですよ・・・

冷え性なのに暑がりで汗っかき夏でも手足だけ冷える2つの原因

どうも、こんにちは。 なぜか冷え性なのに暑がりで汗っかき… 管理人のN・えぬです。   これから冬にかけて冷え性の人には 辛い季節になってきましたね…     冷え性に悩むと同時に 真逆に思・・・

手足の末端が熱くなる見逃しやすい内蔵型冷え性の症状とは?

どうも、こんにちは。 手足の末端が熱いのに冷え性…? 管理人のN・えぬです。   通常冷え性と言えば 手足の末端が冷えるものですが 実は冷え性の中には手足が熱くなることもあるんです。    ・・・

冷え性解消に逆効果にしかならない間違いがちな3つの改善方法

どうも、こんにちは。 あなたの冷え性対策は逆効果かも… 管理人のN・えぬです。   寒い寒い冬がやってきますね…     夏は暑さで寝苦しかったですが 冬は手足の冷えで寝つけません。 &nb・・・

この冬冷え性で手足が冷えて寝れない夜をゼロにする3つの改善策

どうも、こんにちは。 冬は手足が冷えて寝不足に… 管理人のN・えぬです。   10月も終わりに近づいてきて 温かい飲み物が美味しくなりました。 冬の到来を感じますね。     寒くなってくる・・・

男性と女性の3つの違いからわかる冷え性の本当の原因とは?

どうも、こんにちは。 なぜ男性より女性が冷え性になりやすいのか? 管理人のN・えぬです。   本日、2015年10月20日 朝晩の冷え込みが厳しくなってきて いよいよ冬の訪れを感じてまいりました。  ・・・

手術をしない外反母趾の治し方!自力で治す3つのコツとは?

どうも、こんにちは。 外反母趾は手術なし自力で治す!! 管理人のN・えぬです。   外反母趾でお悩みのあなたへ 外反母趾は手術なしで治しましょう!!       痛みがきつくなって・・・

外反母趾の治療で手術をおすすめ出来ない3つの理由とは?

どうも、こんにちは。 外反母趾の治療に手術はおすすめ出来ません… 管理人のN・えぬです。   外反母趾の症状を悪化させる原因に 痛みや変形がひどくなるまで放っておく という人が実に多いことです。   ・・・

先細の靴よりも外反母趾を悪化させる原因となる悪い歩き方とは?

どうも、こんにちは。 外反母趾を悪化させる原因は先細の靴よりも… 管理人のN・えぬです。   外反母趾の原因は “先の細い靴を履いているから” と決めつけてしまってはいませんか?     外・・・

外反母趾を治す簡単なテーピングの巻き方と効果的なケア方法

どうも、こんにちは。 外反母趾を治すならテーピングから 管理人のN・えぬです。   女性のおよそ4割の人が悩んでいる外反母趾 親指が内側に折れ曲がり見た目の悪さだけでなく 症状が悪化し始めるとひどい痛みも出てき・・・

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