汗がしょっぱいのはなぜかその理由について調べてみた


汗がしょっぱいのはなぜか

あなたはご存知でしょうか?

その理由についてご紹介します。

 

 

汗はしょっぱいものと

思っている方もいるかもしれませんが

汗がしょっぱい人としょっぱくない人とがいます

 

[出典:YAHOO!知恵袋]

 

 

実は

しょっぱい汗が出る人と

しょっぱくない汗が出る人とでは

汗のかき方の上手い下手が

関係してきているんです。

 

 

それでは

汗がしょっぱいのはなぜか

その理由についてご紹介します。

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汗がしょっぱいのはなぜかその理由

汗がしょっぱいのはなぜかと言うと

汗のかき方が下手だからなんですね。

 

 

脳の温度が40度を超えてしまうと

生卵がゆで卵になってしまうように

タンパク質が変性しはじめて

人体は危険な状態になります。

 

 

そこで

脳の温度を下げるよう安全機能が働き

汗が体温調節するために出ます

 

 

汗の材料となる血液は

赤血球、白血球、血小板など固体成分と

血しょうの液体成分とでできており

 

 

汗が出てくる仕組みは

血しょうが汗腺へとしみ出し

汗となって皮膚から出てきます。

 

 

血しょうにはミネラルを含んでおり

ミネラルは身体に必要なものですので

汗腺でまた血液へと送り返す働きがあります

 

 

しかし

汗をかくのが下手な場合

汗腺の機能が低下しているので

ミネラルを十分に血液へと送り返せず

汗として排出されてしまいます

 

 

その排出されるミネラル

主にナトリウム(Na)と塩素(Cl)

 

 

汗として皮膚に出た後に

ナトリウムと塩素が合わさって

塩へと変化するので

汗がしょっぱい…となるわけです。

 

 

Na+Cl=NaCl(塩化ナトリウム)

中学校の理科で学びました

化学反応が起きているんです。

 

 

ちなみに

汗がしょっぱくない人は

上手に汗をかくことができていて

汗腺の働きが活発なため

 

 

99%のミネラルを血液に

送り返すことができますので

ほぼ水だけの汗をかきます

 

 

濁った水をろ過すると

透明で綺麗な水になるように

汗がしょっぱいかどうかは

汗腺のフィルター機能が

優劣で決まります。

 

 

しょっぱい汗がいっぱい出て

身体からミネラルが不足すると

手足のしびれ、痙攣など

熱中症になる恐れがあります。

 

 

汗がしょっぱい理由が

分かりましたので

対策を考えていきましょう。

 

しょっぱい汗を改善するには

運動不足だったり

エアコンの効きすぎた部屋にいたりと

汗腺の機能が低下している方も

多いと思います。

 

 

しょっぱい汗が出る状態は

熱中症の危険性も高まりますし

改善していきたいですね。

 

 

上手な汗をかくためにも

汗腺の機能を上げることが

大切になってきます。

 

 

でも

やっぱり運動は嫌いだし

仕事で忙しくてできないし…

と思ってしまう方もいるでしょう。

 

 

なので

今回ご紹介する方法は

おうちで誰でも5分でできる

簡単なやり方になります。

 

汗腺改善トレーニング

42度くらいの熱めのお湯に

ふくらはぎくらいまで足と

両手がつかるようにします

 

 

5分から10分ほどで

温まった血液が全身を巡り

脳から熱いので汗をかくように

信号が送られるようになります。

 

 

汗を蒸発させるのがポイントなので

なるべくお湯に浸かる部分は少なく

半身浴よりも手足だけにするのがコツです。

 

 

湯船の中でイスに座りながら

手足をお湯につけるのが

最も効果的なやり方でしょう。

 

 

だいたい3週間ほど続けると

汗腺の機能が正常に戻り

しょっぱい汗をかきにくくなります

 

 

最近、汗かいてないなあという方や

汗がしょっぱいのが気になる方は

ぜひやってみてください。

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