【危険】スマホを目覚ましにしてる人が脳に与える3つの悪影響

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どうも、こんにちは。

スマホを目覚ましにしてると危険…

管理人のN・えぬです。

 

 

ガラケーの頃からだと思いますが

携帯電話が普及してから

 

 

目覚まし時計の代わりに

スマホのアラームを使う人が

多くなったのではないでしょうか

 

 

私たちの生活にスマホは

なくてはならない必需品となり

十分すぎるくらいにアラーム機能も

充実しています。

 

 

わざわざ目覚まし時計を

別に買う人も少ないでしょう。

 

 

しかし

スマホを目覚ましとして使うことに

医学界は警鐘を鳴らしています

 

 

その理由が恐ろしいことに

脳に電磁波が吸収されている

からだとされています。

 

 

海外ではいち早く対策が進められており

特に欧米では「21世紀の公害」として

電磁波による問題を重く考えています

 

 

現にフランス政府は

  • 16歳未満の子供のスマホ使用を控えさせること
  • イヤホンを使って頭部に密着させないこと
  • 妊婦はスマホを腹部から離すこと

 

これらの勧告を国民にしているほどです。

 

 

日本ではそれほど問題になっていませんが

私が工学系の学校に通っていたころ

今から8年程昔になりますが

 

 

電磁気学を専門とする先生

当時まだガラケーの時代から

携帯電話による電磁波の影響を

危惧していました

 

 

  • 寝る時に枕元に絶対置かない
  • ズボンのポケットにも入れない
  • 室内では極力持ち歩かない

 

そういえば

この3つは徹底してると言ってたなと

ふと思い出しました。

 

 

それでは

スマホが脳に与える悪影響は

どのようなことがあるのか

見ていきましょう。

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スマホが脳に与える3つの悪影響

スマホが放出する電磁波を

脳が吸収することで

これら3つの悪影響が出る

報告が上がっています。

 

  • 眠りが浅くなった
  • 寝つきが悪くなった
  • 頭痛がする

 

ガラケー時代から

携帯電話を使うようになって

私もかれこれ10年以上になります。

 

 

目覚ましも携帯電話で代用し

今もスマホのアラームを使っていて

ほぼ毎日枕元に置きっぱなしでした。

 

 

小学生のころは9時、10時には

寝るタイプだったのですが

 

 

寝つきはかなり悪くて

12時くらいに布団に入っても

寝れない時は3時、4時くらいまで

眠れないことは多々あります

 

 

寝起き

頭が重いな~”とか、“だるいな~”と

感じることがありますし…

 

 

 

これが

電磁波による脳へのダメージだとしたら

非常に恐ろしい事態です…

 

 

最悪の場合は

脳腫瘍のリスクが高まるとさえ

言われているほど危険なんです。

朝、携帯アラームで起きる人は脳腫瘍ができやすくなる

 

 

しかも

スマホに限らず電磁波は

悪影響が強いという事例

他にもあります。

 

 

発電所や高圧電線の近くに住む人

発電盤を作る工場に勤めてる人には

 

 

  • 頻繁に鼻血が出て止まりにくい
  • 慢性的に腸の調子が悪い
  • 異常な眠さが生じる
  • イライラと神経質になりやすい

 

これらの症状が起こりやすく

電磁波による悪影響が出てるのではと

言われています。

 

脳への悪影響を減らす対策

まず第一に

スマホを目覚ましにしてる人は

今日の夜から対策を行ってください

 

 

スマホによる脳へのダメージ

寝ている間、ずっと枕元にスマホがあり

長時間電磁波を吸収することが

最も良くないことです。

 

 

 

ただ

急にスマホを目覚ましに使うなと

言われても困りますよね。

 

 

明日だって朝起きなければなりませんし

遅刻しようものならそれも大変です。

 

 

そこで

二つ対策を講じることにしましょう。

 

 

対策①寝るときはスマホを遠くに置く

すごく単純なことなのですが

これが意外に効果大なんです。

 

 

というのも

電磁波の影響は

距離の2乗に反比例して減る

言われているほど距離が重要です。

 

 

つまり

枕元にスマホを置いていると

脳に近いことが問題なわけです。

 

 

寝る前になったら

スマホをテーブルの上など

なるべく遠くに置くことで

電磁波の影響を抑えられます

 

 

しかも

スマホを遠くに置くことで

目覚ましを止めるために

起き上がる必要が出てくるので

二度寝対策にもなり一石二鳥なんです。

 

 

朝が苦手で起きれない方は

こちらのアラームアプリなども

おすすめですよ。

朝起きれないを解消し二度寝を防ぐiPhoneのアラームアプリ

iPhoneのアラーム音をだんだん大きくする方法

 

対策②機内モードにしておく

Andoroidスマホにあるか分からず

iPhoneだけかもしれないのですが

 

 

寝るときに「機内モード」にしておくと

電磁波の発生を抑えれるんだそうです。

 

 

飛行機に乗ると発着陸の際に

電気機器の使用を控えるよう

アナウンスがあったりもしますが

機内で電磁波が良くないんですね。

 

 

機内モードにしておくと

微細な電磁波しか出さなくなるので

これも非常に効果的な対策となります。

 

 

電話とかの通知が来なくなりますので

無駄に起こされる心配もなくなります 笑

※緊急の電話がある方はダメですが…

 

 

機内モードでも

アラームは使えますので

目覚ましとして機能を果たします

その点はご安心ください。

 

 

以上

スマホを目覚ましにしてる人が

脳に与える3つの悪影響について

ご紹介させていただきました。

 

 

電子レンジなんかも

強力な電磁波を使って

物を温めているわけですが

 

 

水を沸騰させるほど

熱くすることもできるわけで

 

そう考えると

電磁波って恐ろしい…

 

 

スマホから放出される電磁波は

電子レンジほど強力ではありません

 

 

長時間浴び続けているとなると

脳や体に悪影響が出てきても

不思議ではない気がしてきます。

 

 

いつも眠い状態が続く人

頭痛が慢性化してる人

既にスマホの電磁波によって

脳にダメージがあるかもしれません

 

 

枕元にスマホを置いて寝ていたり

スマホを常に使っていませんか?

 

 

心当たりがあった方は

今日から改善していきましょう。

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