たったの2割?身長は母親・父親からの遺伝だけでは決まらない!!

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どうも、こんにちは。

身長なんて遺伝だから…(震え声)

低身長161㎝のN・えぬです。

 

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身長なんてどうせ遺伝

親が小さければ身長なんて伸びない

まだそのように考えている方が大勢いらっしゃるようです。

 

身長が遺伝するというのは事実なんですが

その割合って実はたいして高くないんです。

 

数字にするとたったの2割

そう、たったの2割ですよ!!

 

身長なんてどうせ遺伝だからと

努力をしなかったあのころの私

バカヤロー!! _| ̄|〇 ガク

 

 

それで残りの8割はというと

成長期の生活環境に左右されます。

 

そこで、大事になってくるのが食事・睡眠・運動です。

成長期のあなたにはまず読んでいただきたいです。

背が一番伸びる中学生こそ実践すべき身長を伸ばす3つの方法!

 

 

とはいえですね

身長に遺伝の影響がこんなにも小さいなんて信じがたい

 

その気持ちわかります。

私自身、所詮遺伝かとふてくされていた張本人でもあります。

 

いろいろ身長について調べていくうちに

遺伝だけでは決まらないのは事実のようだという考えにいたりました。

 

自分の見解をまとめましたので

やっぱ身長は遺伝だろと思う方はぜひみていってください。

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俳優阿部寛にみる母親・父親と全く異なる身長を持つ例

俳優の阿部寛さん、身長高いですよね。

実際は192㎝あるそうですが、逆鯖で189㎝と公表しているそうです。

 

阿倍さんご本人談ですが

母親、父親ともに身長は極々普通

お兄さんは平均身長の170㎝くらいだそうです。

 

お兄さんとは身長差が理由で

仲が悪かったというエピソードもあるほど

家族内でも一際大きく育ちました。

 

阿倍さんの例のように

母親、父親ともに身長が低いのに子供は身長が高い

その逆で

母親、父親ともに身長が高いのに子供は身長が低い

 

どちらもあなたの周りにいませんか?

今パッと思いつく限りで、私の周りでは4、5人はいます。

 

遺伝が絶対ではないということ

少し信じてきていただけたでしょうか?

 

続いて、日本人の身長の推移を歴史的にみていきます。

社会科の歴史で習うあの時代に実は身長が高かった時期があるんです。

【江戸時代=旧石器時代】日本人の身長の推移に見る例

まずはこちらのグラフをみていただきたいのですが

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図 時代ごとの日本人の身長の推移

 

まず、100年前と比較すると

現在の身長は約10㎝ほど高くなっており

急激に伸びてきています。

 

これは、食べ物のなかった戦時中などと比べて

今は栄養素の高い食べ物がたくさん食べれるようになった

食事面での影響が大きいと考えられます。

 

また、鎌倉時代から江戸時代にかけて

身長が低くなってきているのも食事面での影響が考えられます。

 

そのころ戦国時代で争いが絶えず、一般人の食事はとても貧相でした。

少しのご飯におかずはめざし1本とか見たことありませんか?

とても必要な栄養がとれているとは思えません。

 

 

もし、遺伝だけで身長が決まるとしたら

こんなにも時代ごとに変動は起こらないのではないでしょうか?

 

国際結婚が急激に増えて

日本人以外の遺伝子が大量に入ってきた

なんてこともありえないじゃないですか。

 

それに世界的にみても

平均身長はここ100年で伸びています

 

人類規模で遺伝子が変わったなんてこと

もっとありえないじゃないですか?

 

 

ということは

遺伝影響だけでは身長は語れないということです。

 

もちろん遺伝の影響はありますよ。

身長に関係する遺伝子も研究で見つかっており(700個くらいあるそうです)

将来的には遺伝で身長を伸ばすともできるかもしれないです。

 

ただ、現状できることは

生活習慣を改善することですね。

 

食事・睡眠・運動の3つは意識して身長を高く伸ばしましょう!!

カルシウムだけではダメだけど牛乳を飲むと身長が伸びる理由

【寝る子は育つは本当】身長を伸ばす効果的な4つの睡眠方法

バスケやバレーで身長は伸びない?本当に効果のある運動方法

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