O脚を治すと大人でも身長が伸びる?効果的な3つの改善方法

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どうも、こんにちは。

大人でもO脚を治したら身長が伸びるぞ!!

管理人のN・えぬです。

 

 

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成長が止まってしまった大人でも

身長が伸びる可能性があるのがO脚の人です。

 

 

O脚の症状によって個人差はありますが

平均で2㎝、MAXで3㎝くらいまでは

身長が伸びる可能性あり”のようです。

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身長を伸ばそうとO脚を治したいけど

イマイチその効果を信じきれないという人もいるかと思います。

 

では

なぜO脚を治すと身長が伸びるのか?

について簡単に説明したあと

O脚を治す方法を3つご紹介します。

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なぜO脚を治すと身長が伸びるのか?

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O脚が治ったことで実際に身長が伸びてびっくりした

という人もいるようですが

 

“O脚を治すと身長が伸びる”

この原理は非常に簡単です。

 

曲がってしまってロスしていた分

まっすぐになるので身長が伸びるというものです。

図で少し見てみましょう。

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通常の脚の人は緑の線のようにまっすぐで

O脚の人の脚は青い線のように開きがあります。

 

目的地に直線で行くよりも

寄り道した方が距離が長くなりますよね?

 

 

それと同じでO脚だと開いてしまった分のロスが生じています

 

そのロス分がO脚を治すことでまっすぐになるので

その分の身長が伸びます

 

縮んでいた身長が元に戻るという方が正しいかもしれませんが

 

なので

O脚の開きが大きいほど

図で言うとピンクの矢印が長ければ伸び幅も大きく、短ければ伸び幅は小さくなります

 

 

つまりは重度のO脚の人の方が

身長が伸びる可能性が高いということになります。

治すのも大変ではありますが…

 

 

O脚は放置していると悪影響しかないので

今すぐ治すにこしたことはありません。

O脚の問題点発覚!通常の人より3倍疲れやすいって知ってた?

O脚の放置はヤバい!高齢者に多い変形性膝関節症の原因になる?

 

私は残念ながらほとんど開きがなく

軽度のO脚なので治したとしても

ほんの数mm伸びたらいい方です…

 

O脚でお悩みの方には申し訳ないですが

ちょっとガッカリきてしまいました…

せっかく身長を伸ばせると思ったのに…

 

O脚で身長が伸びる可能性のある方は

次の3つの方法をお試しください。

私との身長差がまた開くはずです( ̄▽ ̄;)アハハ…

 

O脚を治す効果的な3つの方法

O脚の人の多くは

体が硬く、柔軟性が低下しているケースが多いです。

 

柔軟性が損なわれたままO脚を治そうとしても

効果が表れにくいだけでなく、余計な怪我など悪化の危険すらあります。

 

まずは凝り固まった股関節と筋肉の柔軟性を取り戻しましょう。

無理なくO脚を治したいならまず股関節と筋肉の柔軟性を高めよう

 

どうですか?

体の硬さは解消されてきましたか?

 

では、続いてO脚を治す方法についてご紹介します。

その①:O脚矯正ストレッチ

O脚になる原因は

骨盤や股関節、足首などの歪みです。

 

その歪みをストレッチをすることで解消

O脚を治すのに効果があります。

 

 

立つだけで出来るストレッチ、座って出来るストレッチの二つをご紹介します。

時間や場所などに合わせてやりやすい方

毎日少しずつでも継続してやってみましょう

どこでも出来る!3分立つだけでO脚・X脚を矯正するストレッチ

自宅で出来るO脚矯正!座ってストレッチするだけのお手軽方法

 

その②:O脚を治るバレエ立ちの効果

二つ目の方法はバレエ立ちです。

バレエダンサーにとってはO脚は天敵で

トップを目指す人は手術をしてまで治すほど。

 

バレエ立ちをすることで

普段あまり使うことのないももの内側の筋肉を鍛えます

筋肉の衰えが原因のO脚を治すのに期待できます。

バレエ立ちでO脚が治る!効果の高い1番と5番だけでOK

 

その③:O脚を治す歩き方

良くない生活習慣もO脚の原因の一つで

姿勢や歩き方などが悪くなることで

O脚を悪化させてしまうことがあります。

 

人は1日に平均で1時間歩きます。

毎日繰り返すことだからこそ気をつけたい

正しい歩き方を身につけてO脚を治していきましょう。

今日からやろう!いつもの意識で変わるO脚を矯正する歩き方

 

 

O脚を治す3つの方法はお試しいただけたでしょうか?

ストレッチをする時間がなかなか取れない

そういう方もいらっしゃると思います。

 

でも歩く時間が全くないという方はあまりいないのではないでしょうか?

通勤や通学、仕事中であっても

なにかしら歩くことはあると思います。

 

なので

忙しい人にこそ歩き方をまず改善していただければと思います。

 

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まずは少しでもO脚を治して身長の伸びを確認してみてください。

最初はストレッチとかめんどうかもしれませんが

だんだんと楽しくなってきますよ!!

 

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