熱中症患者の半数を占める高齢者と同居中ならするべき3つの対策

045573

どうも、こんにちは。

おばあちゃんはエアコン使ってますか?

管理人のN・えぬです。

 

それにしても暑い日が続きますね。

一回ザーッと雨でも降らないかな~と

期待してるんですけど…

 

日中の部屋の温度ヤバいですね。

37度とかいってましたよ…

エアコンつけないとマジでヤバいヤツ

 

 

夜になっても30℃全然きりません…

8月6日22:17現在の気温32℃

2015-08-06_221555

 

室内でも熱中症になる温度です。

 

 

熱中症患者の約半数は

65歳以上の高齢者なわけですが

 

高齢者が熱中症になりやすいのは3つ理由があります。

  • 体内の水分量が少なく脱水症状になりやすい
  • 体温調整能力が弱くなってきていて暑さを感知しにくい
  • エアコンを使いたがらない

 

体内の水分量が少ない

ドライボディ”と呼ばれる状態は

高齢者だけでなく若い人でもなっている可能性があります。

 

こちらの記事でドライボディになる原因を書いてありますので

ぜひ、参考にしてみてください。

熱中症になりやすい高齢者から学ぶ危険度の高い人の3つの特徴

 

 

高齢者と一緒に住んでいるという人は

おじいちゃん、おばあちゃんが熱中症で倒れてしまわないように

注意してみていてあげてほしいなと思います。

スポンサーリンク

高齢者と同居中のときの熱中症対策

高齢者が熱中症になりやすい理由は

主には先ほどの3つになります。

 

では、それぞれに対策をしていきましょう。

おばあちゃんがいる設定でいきましょう。

我が家がそうなのでね。

 

対策①:自分の飲み物と一緒に

高齢者は水分量が少ないのですが

 

腎機能が低下しているため

一度の排尿で老廃物をたくさん出そう

一回の尿の量も多くなっています

 

 

すると

高齢者は気づかないうち

脱水症状が進んでいるということもありますので

 

やはりこまめな水分補給が必要です。

 

 

さらに悪いことに高齢者になると

喉の渇きに対して鈍感になっていますので

自分では水分を取ろうとしない危険性があります。

 

 

なので

自分が飲み物を飲むタイミング

おばあちゃんにも一緒に飲み物を持っていきましょう

 

 

おばあちゃん、お茶入れてきたよ~

とおばあちゃんの分も一緒に入れて

持っていってあげれば飲んでくれるはずです。

 

 

朝とお昼のご飯の時に

飲み物を飲むと思いますので

 

お昼と夕食の間に一度

持っていってあげるようにするといいと思います。

 

対策②:温度をチェックする

高齢者になると

気温を感知する能力が衰えているので

室温が高くなっていても暑いと感じないことがあります

 

 

先ほどのお茶を持っていってあげたときなど

たまに室温を見てあげるようにしましょう。

 

 

30℃を超えている場合

熱中症のリスクが高まりますので注意が必要です。

 

また

高齢者は発汗能力も弱くなっていますので

体全体から多く汗をかくことが少ないです。

 

 

ただし

頭部の汗腺はしっかりしていますので

頭や顔に汗を大量にかいていた

熱を放出しようとしているサインです。

 

そのようなときは

熱中症になりかけているかもしれませんので

部屋を冷やしたり水分補給をしてもらったりしてください。

 

その③:エアコンをつけてしまう

高齢者の中には

頑としてエアコンを使いたがらない

といった人がいます。

 

 

そういう人には

暑くなったらエアコンつけてね

なんて言ったとしても絶対につけません。

 

なので

おばあちゃん、暑いからエアコンつけるね

聞く前にエアコンをつけちゃいましょう

 

 

そこから少し話相手になってあげたりすると

なおいいですね。

 

 

自分が暑いからエアコンをつけた

という目的もずらすことができますので

 

おばあちゃんも渋々かもしれませんが

エアコンをつけることにも納得してくれるでしょう。

 

 

 

家に帰ってきてですね

おばあちゃんが暑い部屋にいたら

 

自分の分と一緒にお茶を持っていって

気温チェックをして熱中症が危ないなと思ったら

エアコンをつけて一緒にお茶を1杯飲んで戻ってくる

 

 

そうしたら

おばあちゃんは水分もとれて部屋も涼しくなって

熱中症を防ぐことができるはずです。

 

 

おばあちゃんを熱中症から守るために

夏場は少し一緒にいる時間を増やしてみてください。

スポンサーリンク

臭いのはもう嫌!カメムシ対策

194877  カメムシはなぜ臭いのか?
嫌な匂いの原因成分が判明!
caac23ac6724d6d215f140b2261d3c86_s どこから部屋に入ってきた!?
不思議なカメムシの侵入経路 
236120  手や服がカメムシで臭い…
匂いを取る効果的な3つの方法
2016-04-19_174600 カメムシに刺された…
跡が残ったときの対処法 
2016-04-14_191201 もう臭い匂いを出させない!
カメムシ退治の仕方3つのコツ 
205085 部屋からシャットアウト!
カメムシを寄せ付けない対策
 
 

正しくO脚を治すためにしてほしいこと

334109  前屈ベタ~では測れない
股関節の柔軟性チェック方法
2015-07-07_204216 自宅で出来るO脚矯正!
座ってストレッチのお手軽方法
 
2015-07-04_202724  使うのちょっと待って!
O脚矯正グッズで悪化する!?
086927  整体だけでは治らない!?
O脚を治すために必要なこと
2015-07-02_220954  今日からやろう!
O脚を矯正する歩き方
2015-06-29_194234 一目でわかるO脚・X脚診断
靴底の減り方を今すぐチェック!
 

高齢者の家族と一緒に暮らしてる方へ

078314  玄関の鍵ガチャガチャは危険
初期症状の認知症3つのサイン
131681 俺は認知症じゃない!
検査を嫌がる父に出来る対策
045573  頑としてエアコンをつけない
高齢者と同居時の熱中症対策
 263073 高齢者に多い手首の骨折
気をつけたい転倒事例
421494  O脚の放置が危険!
高齢者に多い変形性膝関節症

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ