冷え性なのに暑がりで汗っかき夏でも手足だけ冷える2つの原因

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どうも、こんにちは。

なぜか冷え性なのに暑がりで汗っかき…

管理人のN・えぬです。

 

これから冬にかけて冷え性の人には

辛い季節になってきましたね…

 

 

冷え性に悩むと同時に

真逆に思える暑がりで汗っかきに悩む人も

 

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夏場は滝のような汗が止まらないのに

手足だけは凍ったように冷たく

 

 

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冷え性なのに

暑がりで汗っかきで困る…

という方がいます。

 

 

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寒いのと暑いのと

両極端なのでどうしたらいいのかも

難しいところですよね…

 

 

そこで

今回は冷え性と暑がりが同時にくる

その原因を見ていきたいと思います。

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冷え性なのに暑がりで汗っかきな原因とは?

暑がりで大量の汗をかいているのに

手足だけは冷えている…

 

正反対のこの症状

大変ですよね…

 

 

ですが

実は冷え性と暑がりが同時に出ているのではなく

冷え性が原因で暑がりで汗っかきになっているかもしれません。

 

原因①:自律神経の乱れによる低体温

軽く運動をしたり熱い物を食べるだけで

すぐに汗が出るので

 

自分は暑がりで汗っかきだ

と思っている人の中でも

 

 

実は冷え性のことがあります。

 

 

自分では冷えを自覚していなくても

人から“手すごく冷たいよ、大丈夫?

と言われて初めて知るという人も少なくありません。

 

 

自覚のない冷え性の原因

自律神経の乱れによる隠れ冷え性が考えられます

 

 

自律神経

体温を上げたり下げたりと

体温調節をする役割を果たすのですが

 

 

女性は生理の時など

女性ホルモンのバランスが崩れ

ストレスによって自律神経が乱れると

体温調節機能がうまく働かなくなります。

 

 

自律神経には次の二つがあり

交感神経:体を動かしたいときなど(ON機能)

副交感神経:体を休ませたいときなど(OFF機能)

 

 

健康な状態であれば

二つがバランスを保っているのですが

 

 

自律神経に乱れが出て

副交感神経が強く働くようになると

血液が流れにくくなり体温が低くなります

 

原因②:低体温で体内に余分な水分が多い

先ほどの自律神経の乱れなど

体温が低くなっている人

普段あまり汗をかいていないはずです。

 

 

ですが

自分は汗っかきだという自覚があるのは

瞬間的に大量の汗をかいてしまうことが原因でしょう。

 

 

なので

いっぱい汗をかいているようで

実はそこまでの量ではない可能性があります。

 

 

最近は

熱中症が怖いからと

水分を多く取るように意識づけている人も多いので

 

無自覚に体内の水分量が多くなっていることがあります。

 

 

 

そして

内蔵の温度が1度上がると

基礎代謝は20%も上昇すると言われており

 

 

自律神経の乱れで

低体温になっている人は

当然、内臓も冷えていますので

 

 

熱いものを食べたり

ちょっと運動をするだけで

1度、2度はすぐに上昇します。

 

 

そのため

少しの温度上昇をきっかけ

大量の汗をかくことになりますので

 

 

汗をいっぱいかくところばかりを意識してしまい

自分は冷え性ではなく暑がりで汗っかきという認識が生まれます。

 

 

手足が冷えて

冷え性なのに汗っかきだと感じる人は

 

 

暑がりだから汗っかきではなく

冷え性が原因で汗っかきになっている

という可能性が考えられます。

 

 

夏でも手足だけは冷える

冷え性なのに暑がりで汗っかき

反対の症状が同時に出ているように思いますが

 

 

実は

その引き金となる原因

冷え性にあるかもしれません。

 

 

冷え性の原因

筋肉の低下”と“血行不良”だと

私は判断しておりますので

男性と女性の3つの違いからわかる冷え性の本当の原因とは?

 

 

運動不足や乱れた生活習慣

筋肉の低下血行悪くなってそうだな

思う節がある人は

 

 

暑がりの改善よりも先に

冷え性の改善を考えてみてください

この冬冷え性で手足が冷えて寝れない夜をゼロにする3つの改善策

 

 

ただし

冷え性対策の中には

実は逆効果になっていることもありますのでご注意ください。

冷え性解消に逆効果にしかならない間違いがちな3つの改善方法

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