「生活習慣」の記事一覧

前屈ベタ~では測れない股関節の柔軟性をチェックする方法

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どうも、こんにちは。 前屈ベタ~な人も実は股関節硬いかも!? 管理人のN・えぬです。     股関節の柔軟性と言うと 前屈したときにベタ~と 地面に手がつくかどうかを 判断の基準にすることが多いですよ・・・

冷え性なのに暑がりで汗っかき夏でも手足だけ冷える2つの原因

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どうも、こんにちは。 なぜか冷え性なのに暑がりで汗っかき… 管理人のN・えぬです。   これから冬にかけて冷え性の人には 辛い季節になってきましたね…     冷え性に悩むと同時に 真逆に思・・・

手足の末端が熱くなる見逃しやすい内蔵型冷え性の症状とは?

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どうも、こんにちは。 手足の末端が熱いのに冷え性…? 管理人のN・えぬです。   通常冷え性と言えば 手足の末端が冷えるものですが 実は冷え性の中には手足が熱くなることもあるんです。    ・・・

冷え性解消に逆効果にしかならない間違いがちな3つの改善方法

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どうも、こんにちは。 あなたの冷え性対策は逆効果かも… 管理人のN・えぬです。   寒い寒い冬がやってきますね…     夏は暑さで寝苦しかったですが 冬は手足の冷えで寝つけません。 &nb・・・

この冬冷え性で手足が冷えて寝れない夜をゼロにする3つの改善策

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どうも、こんにちは。 冬は手足が冷えて寝不足に… 管理人のN・えぬです。   10月も終わりに近づいてきて 温かい飲み物が美味しくなりました。 冬の到来を感じますね。     寒くなってくる・・・

男性と女性の3つの違いからわかる冷え性の本当の原因とは?

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どうも、こんにちは。 なぜ男性より女性が冷え性になりやすいのか? 管理人のN・えぬです。   本日、2015年10月20日 朝晩の冷え込みが厳しくなってきて いよいよ冬の訪れを感じてまいりました。  ・・・

手術をしない外反母趾の治し方!自力で治す3つのコツとは?

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どうも、こんにちは。 外反母趾は手術なし自力で治す!! 管理人のN・えぬです。   外反母趾でお悩みのあなたへ 外反母趾は手術なしで治しましょう!!       痛みがきつくなって・・・

外反母趾の治療で手術をおすすめ出来ない3つの理由とは?

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どうも、こんにちは。 外反母趾の治療に手術はおすすめ出来ません… 管理人のN・えぬです。   外反母趾の症状を悪化させる原因に 痛みや変形がひどくなるまで放っておく という人が実に多いことです。   ・・・

先細の靴よりも外反母趾を悪化させる原因となる悪い歩き方とは?

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どうも、こんにちは。 外反母趾を悪化させる原因は先細の靴よりも… 管理人のN・えぬです。   外反母趾の原因は “先の細い靴を履いているから” と決めつけてしまってはいませんか?     外・・・

外反母趾を治す簡単なテーピングの巻き方と効果的なケア方法

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どうも、こんにちは。 外反母趾を治すならテーピングから 管理人のN・えぬです。   女性のおよそ4割の人が悩んでいる外反母趾 親指が内側に折れ曲がり見た目の悪さだけでなく 症状が悪化し始めるとひどい痛みも出てき・・・

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