疲れ目に効く市販されてる防腐剤フリーの目薬ランキングTOP5

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どうも、こんにちは。

ああ、目がしょぼしょぼする…

管理人のN・えぬです。

 

なんか

目がしょぼしょぼする

目の奥が重いな

 

パソコンを長時間していたりすると

目の違和感感じることはありませんか?

 

 

私は1日MAX15時間とか

パソコンを使っていることがありますが

やはり目の疲れを感じることが多々あります。

 

 

私は自分のペースで仕事が出来るので

疲れを感じたら休むことができますが

会社勤めの方はなかなかそうもいかないことありますよね?

 

 

目が疲れたときは

目を閉じてしっかり休む

これが一番効果があって確かなんですが

 

 

そうもいかない企業戦士のみなさまに

疲れ目に効く市販されてる防腐剤フリーの目薬ランキングTOP5

ということでおすすめをご紹介させていただきたいと思います。

 

 

いつもお勤めお疲れ様です。

もう少しこの目薬で頑張ってください!!

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疲れ目の原因とは

普段の生活でも

疲れ目を感じることが多いかと思いますが

 

 

まず、疲れ目とはどうして起こるのか?

それを知っていただきたいと思います。

 

 

疲れ目の原因

目の筋肉疲労によるものが多いです。

 

 

パソコンなどをしていて

長時間近くのものを見ている

水晶体を調整する毛様体筋が疲れてきます

 

 

ずっと下向いて同じ姿勢で作業をしていると

首や肩がこるのと似たようなものなんです。

 

 

では、具体的にどのような構造になっているかというと

 

遠くをみるとき

毛様体筋は緩んだ状態で

水晶体を上下に引っ張られることで薄くなります。

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引っ張られるといっても

このときは毛様体筋に負荷はかかっておらず

元の状態に戻ると言った方が正しいかもしれません。

 

 

疲れ目のときに

遠くを見るといいと言われるのは

このためで通常の状態に戻すからです。

 

 

近くを見るとき

毛様体筋は緊張した状態で

水晶体を上下に潰すようにして

厚みを持たせてピントを合わせます

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このときは

毛様体筋にかなりの負荷がかかっており

 

その状態が長時間続くと

筋肉疲労を起こして

疲れ目となってしまうわけです。

 

 

数時間おきに適度に休みましょう

と言われるのは

 

この“緊張状態を解いてあげましょう

ということです。

 

疲れ目に効く目薬ランキングTOP5

そうは言っても

自分のタイミングではなかなか休むことは

できないのが社会人の宿命でしょう。

 

 

そんな時は

少しでも目を保護したり

栄養を与えてあげれるような

目薬を使うのが効果的です!!

 

疲れ目に効く成分

血行を促進して疲れ目改善
  • 天然型ビタミンE(酢酸d-a-トコフェロール)
    抗酸化作用、抗炎症作用→血行促進
  • ビタミンB6(塩酸ピリドキシン)
    目の組織代謝の活性化→リフレッシュ効果
  • ビタミンB12(シアノコバラミン)
    毛様体筋の働きを助ける

 

ピント調節機能を癒して疲れ目改善
  • メチル硫酸ネオスチグミン
  • ネオスチグミンメチル硫酸塩

 

目の組織に働きかけて疲れ目改善
  • ビタミンA(パルミチン酸レチノール)
    角膜細胞を再生→潤い保持
  • L-アスパラギン酸カリウム
    目の組織の呼吸改善
  • タウリン
    目の代謝活性化

 

 

これらの成分や価格など

総合的に判断しランキングしました。

 

 

1位:ソフトサンティア ひとみストレッチ

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ピント調節をする毛様体筋のコリをほぐし

スマホ・パソコンによる疲れ目などを改善します。

 

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防腐剤無添加で

コンタクトレンズ着用のままでOK

※ソフト・O2・ハード・ディスポーザブル(使い捨て)OK、カラーコンタクトはNG

 

 

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5ml4本入りで1,200円前後と

価格は少々お高めですが

効果は期待できます。

 

 

第2位:ロートクール40α

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不要な成分は一切いれず

しかし、目に大切な栄養素はしっかり

300円前後と最強のコスパを誇る目薬です。

 

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ハードタイプのコンタクトは

つけたままで大丈夫のようですが

他のソフトタイプなどは着用したままはNGです。

 

点眼前には外し、5分以上経ってから

つけなおしましょう。

 

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クールタイプは中には刺激が強すぎるという方も

スーッとするのが苦手な方は刺激を抑えた

ロートビタ40αをお試しください。

 

 

第3位:マイティア フレッシュ40

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こちらは目の組織を回復する効果が高く

コンタクトレンズの不快感や

紫外線などで傷ついた目の回復にもおすすめです。

 

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こちらもコンタクト着用は

ハードタイプはOK、ソフトタイプはNGです。

価格は500円前後と標準的なお値段です。

 

 

第4位:サンテフォーカスV

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ピント調節機能の改善に優れた目薬です。

新陳代謝を高めて効果を促進します。

 

価格は900円ほどと、

ちょっとお高めの大人の目薬といったイメージです。

 

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こちらもコンタクト着用は

ハードタイプはOK、ソフトタイプはNGです。

 

 

第5位:ロート ジュニアール

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こども用の目薬なので刺激は少な目です。

しかし、成分はしっかりとしていて

ピント調節機能の改善効果があります。

 

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こちらもコンタクト着用は

ハードタイプはOK、ソフトタイプはNGです。

 

 

 

目薬の効果はたしかにあるのですが

もう少し頑張らないといけないというときにだけ

使うようにしてもらいたいと考えています。

 

 

常時、目薬を持ち歩いて

しょっちゅう目薬をさしている人を

たまに見かけますが

 

 

実は

薬剤師さんも止めた方がいいと言っており

目薬のさしすぎはあまりおすすめできないんです。

薬剤師が絶対ダメと禁止する3つのよくない目薬のさし方

 

 

第1位とさせていただきました

ソフトサンティア ひとみストレッチ」は

 

コンタクト着用のまま使えて

作業を中断することなく使用でき

1本あたりの容量も少ないので使い過ぎ防止にもなる

 

 

上記理由により

一番に推させていただいております。

 

 

 

また

もし目が見えなくなってしまったら…

なんて想像も出来ないくらいに

不便になってしまうはずですので

 

 

目薬を使う際には

用量・用法を守って

正しく使うように心がけましょう。

目薬を使い切れない人が防腐剤フリーの目薬を使うと危険な理由

目薬の開封後使用期限前でも気をつけるべき3つのこと

目薬を冷蔵庫で保存すると長持ちする?最適な保存方法とは

 

 

 

使用する目薬にも気を使えるといいですね。

【逆効果?】血管収縮剤入りの充血をとる目薬に潜むワナ

眼科医が警鐘を鳴らす防腐剤入り目薬の危険な悪影響

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