旅行の移動中に青竹踏みをしたいときにおすすめの3つの代用品

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どうも、こんにちは。

旅行って歩き疲れしますよね

管理人のN・えぬです。

 

夏休みもそろそろスタートして

旅行の計画を立てている方も大勢いることでしょう。

 

遊園地やテーマパーク

観光地を回っていると

自分が思っている以上に歩いているもので

 

遊んでいる間は気になりませんが

ホテルについた瞬間疲れがどっときた…

そんなことありませんか?

 

 

まだ、明日も明後日も遊ぶ予定が

疲れを残したくありませんよね?

 

 

歩き疲れや立ち疲れには

青竹踏みで足裏のツボを刺激するのが効きます。

寝る前の青竹踏みで立ち仕事の疲れが吹っ飛ぶ疲労回復効果

 

ですが

ただでさえ荷物の多くなる旅行に

なるべくなら、かさ張る青竹踏みは持っていきたくないですよね?

 

それに出来ることなら

移動中にも使えるようなもの

アトラクションの待ち時間にも使えるようなもの

そんなアイテムがあれば便利です!!

 

 

ということで青竹踏みに代わるアイテムを

旅行の移動中に青竹踏みをしたいときにおすすめの3つの代用品

としてご紹介させていただきます。

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旅行で使える青竹踏みの代用品その①:ゴルフボール

移動用のカバンにもサッと入れておけるサイズがうれしいゴルフボール

 

車や電車など乗り物の移動中にも活躍してくれます。

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飛行機などに乗って

ずっと同じ体制をしていると

エコノミークラス症候群になってしまいますので

 

ゴルフボールで足裏をコロコロと刺激してあげれば

血行がよくなってエコノミークラス症候群の予防にもなります。

 

 

2個セットで持っていれば

両足一緒に出来ますのでおすすめです。

※立ってやるときは片足ずつでお願いします。

※転倒の危険があります。

 

旅行で使える青竹踏みの代用品その②:テニスボール

またもやボールですが…

ゴルフボールだと触れる面積が小さいので

力がかかりすぎて痛いという人もいると思います。

 

そういう方には

少しサイズを大きくしてテニスボールがおすすめです。

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足裏の広い範囲が刺激されるので

こっちの方がやりやすいかなと思います。

 

テニスボールは柔らかいので

踏みつけたときに潰れてくれますので

外で使うのにも安定してくれていいと思います。

 

アトラクション待ちで疲れたときなどに

ささっと出して使ってみてはいかがでしょうか?

 

旅行で使える青竹踏みの代用品その③:ペットボトルのフタ

なにも持っていきたくないという人にはこれですね。

 

ペットボトルのフタは

1日行動すれば必ず出ますよね?

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フタだけ捨てずに取っておいて

足裏の刺激用に使ってしまいましょう。

 

 

平らな部分を上にして

足裏で踏んでいきましょう。

※開いている方を上にするとボツボツがあったりして痛いです。

 

キャップが滑ってしまったり

フローリングの床を傷つけてしまうかもしれませんので

下には滑り止めにタオルなどをしくといいでしょう。

タオルは折りたたみ過ぎず薄い状態でやりましょう。

→厚みを持たせすぎるとタオルの方にめり込んで足裏に刺激がいきにくくなります。

 

汚れても捨ててしまえばいいので

芝生などがあれば外でも使用可能です。

 

 

疲れはイライラの原因です。

ケンカなんてしてしまっては

せっかく楽しいはずの旅行が台無しになりかねません。

 

青竹踏みの代用品

うまく疲れをとって楽しい旅行をお過ごしください。

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